"Eintauchen in den Moment... Jegliche Veränderung kann nur im Jetzt geschehen."
- Trager Therapeut, EMR und EGK anerkannt
- KomplementärTherapeut mit Brachenzertifikat OdaKT, Methode Trager Therapie
- Praxen in Pfäffikon ZH und in Bauma
- Langjährige, andauernde Tätigkeit als Designer/Konstrukteur von hochwertigen Musikstudiogeräten
Was mich an der Trager Therapie immer wieder von Neuem fasziniert:
Die mühelose Leichtigkeit.
Nie wird gegen 'Patogenes' angekämpft, Spannungen nie mit Kraft oder sonstigen Methoden weggedrückt bzw. weggeknetet.
Meine Aufmerksamkeit darf sich immer dem Positiven, den Ressourcen widmen, welches sich immer finden lässt.
So kann sich z.B. das Gefühl eines in die Aufmerksamkeit gerückten, leicht und gut beweglichen kleinen Zehs, ohne weiteres Zutun im ganzen Fuss, im Bein oder gar im ganzen Körper ausbreiten.
Spannungen lösen sich so wie von selbst auf, ohne die geringsten Schmerzen zu verursachen.
Dies zu Beobachten fasziniert mich in jeder Behandlung immer von Neuem - weniger ist mehr.
Die mühelose Leichtigkeit.
Nie wird gegen 'Patogenes' angekämpft, Spannungen nie mit Kraft oder sonstigen Methoden weggedrückt bzw. weggeknetet.
Meine Aufmerksamkeit darf sich immer dem Positiven, den Ressourcen widmen, welches sich immer finden lässt.
So kann sich z.B. das Gefühl eines in die Aufmerksamkeit gerückten, leicht und gut beweglichen kleinen Zehs, ohne weiteres Zutun im ganzen Fuss, im Bein oder gar im ganzen Körper ausbreiten.
Spannungen lösen sich so wie von selbst auf, ohne die geringsten Schmerzen zu verursachen.
Dies zu Beobachten fasziniert mich in jeder Behandlung immer von Neuem - weniger ist mehr.
Diverse Weiterbildungen und Assistenzen zur Trager Therapie u.A. bei Jean Louies Marie, Peter Fankhauser, Bill Scholl, Katriona Shawki, Roger Tolle, Gertraud Neumayr und Gail Steward.
Zeitungsartikel:
Stimmen von KlientInnen
"Die Trager-Behandlungen haben mir jedes Mal mehr Leichtigkeit im Körper geschenkt, was auch immer positive Auswirkungen auf meinen emotionalen Zustand hatte. Ich fühlte mich danach gestärkt, beweglicher, mehr angekommen in meinem Körper, verbundener und sehr zufrieden. Ich kann Jakob wärmstens weiterempfehlen und wünsche ihm weiterhin viel Erfolg und Freude bei dieser wertvollen Körperarbeit."
"Ich habe jetzt schon einige Male Tragerbehandlungen bei Jakob erlebt. Jede Sitzung war sehr wohltuend und entspannend. Körperliche Beschwerden wie ein verspannter Nacken oder Muskelverspannungen im Oberarm haben sich gelöst. Der Vergleich zwischen der einen - bereits behandelten und der anderen Seite (Arm, Bein, Fuss) ist immer wieder verblüffend: Wie entspannt, weich, lebendig diese Seite ist! Es ist schön, wenn sich während einer Behandlung die Bewegungen, das Vibrieren oder Schütteln mit der Zeit immer mehr durch den ganzen Körper fortsetzen und der ganze Körper mitschwingt. Nach der Behandlung geniesse ich es, wenn ich nicht gleich wieder Programm habe, sondern die Behandlung nachwirken kann. Ich fühle mich immer sehr wohl, die Entspannung hält auch längerfristig an. Daher werde ich immer mal wieder eine Tragerbehandlung geniessen, vor allem, wenn der Alltag hektisch ist."
"Nach einer Operation durfte man mich während mehrerer Jahre nicht am Rücken berühren, da ich regelmässig mit massiven Muskelkrämpfen reagierte. Dies war sehr belastend, da niemand meine Verspannungen lösen konnte. Es hat mich also sehr beeindruckt, dass Jakob mit der Trager-Methode und seiner grossen Sensibilität meine Blockaden direkt am Rücken lösen konnte. Ich kann sowohl die Methode als auch Jakob nur weiterempfehlen."
"Mit 90 Jahren bin ich kein Springinsfeld mehr. Ich leide an Osteoporose, habe ein durch Jahrzehnte erworbenes krummes Rückgrat und bin deshalb für keine intensiven sportlichen Unternehmungen tauglich. Vor allem muss ich meinen Knochen Sorge tragen.
Ein Glück für mich, dass es die Trager-Therapie gibt, von deren Wirksamkeit ich auf zweierlei Arten profitieren kann:
Einerseits passiv: Ich überlasse das Bewegtwerden meinem Therapeuten Jakob. Er «arbeitet» an Beinen und Füssen, an Armen und Händen, an Kopf, Schultern und Rumpf, indem er abwechselnd berührt, bewegt oder leicht schüttelt. Auf eine angenehme, entspannende Art. Und doch wirkt diese Behandlung in die Tiefe, so dass ich mich am Ende völlig «durchgearbeitet» und auch müde fühle wie früher nach einer intensiven Gymnastikstunde.
Anderseits aktiv: Zuhause übe ich «Mentastics» aus, das heisst eine Art mentaler Gymnastik, die mir Jakob genau erklärt hat. Ich lenke dabei meine Gedanken zu einem beliebigen Körperteil, wo es mir gerade nötig erscheint - zu den Gelenken, zu Fingern, Füssen und Zehen, Schenkel, Hals oder Taille - und beginne sie ganz leicht zu bewegen, zu drehen und wenden , irgendwie, tänzerisch, spielerisch, wie es mir die Phantasie gerade eingibt. Und dabei lockert sich spürbar alles, was vorher noch hart und verkrampft war. Sogar Schmerzen verschwinden oft.
Für mich ist die Trager-Behandlung ein Glücksfall. Ich fühle mich trotz meiner Behinderungen jedes Mal durchtrainiert und fitter."
Ein Glück für mich, dass es die Trager-Therapie gibt, von deren Wirksamkeit ich auf zweierlei Arten profitieren kann:
Einerseits passiv: Ich überlasse das Bewegtwerden meinem Therapeuten Jakob. Er «arbeitet» an Beinen und Füssen, an Armen und Händen, an Kopf, Schultern und Rumpf, indem er abwechselnd berührt, bewegt oder leicht schüttelt. Auf eine angenehme, entspannende Art. Und doch wirkt diese Behandlung in die Tiefe, so dass ich mich am Ende völlig «durchgearbeitet» und auch müde fühle wie früher nach einer intensiven Gymnastikstunde.
Anderseits aktiv: Zuhause übe ich «Mentastics» aus, das heisst eine Art mentaler Gymnastik, die mir Jakob genau erklärt hat. Ich lenke dabei meine Gedanken zu einem beliebigen Körperteil, wo es mir gerade nötig erscheint - zu den Gelenken, zu Fingern, Füssen und Zehen, Schenkel, Hals oder Taille - und beginne sie ganz leicht zu bewegen, zu drehen und wenden , irgendwie, tänzerisch, spielerisch, wie es mir die Phantasie gerade eingibt. Und dabei lockert sich spürbar alles, was vorher noch hart und verkrampft war. Sogar Schmerzen verschwinden oft.
Für mich ist die Trager-Behandlung ein Glücksfall. Ich fühle mich trotz meiner Behinderungen jedes Mal durchtrainiert und fitter."
"Mit einer höllisch schmerzenden, akuten Rückenattacke bin ich zu einer Behandlung bei Jakob gegangen.
Auf der äusserst bequemen Massageliege konnte ich bei den scheinbar absichtslosen Berührungen und sich wellenartig ausbreitenden Schwingbewegungen sehr schnell tief entspannen. Am schmerzenden Rücken hat Jakob nur ganz wenig gearbeitet, primär an meinen Beinen und Schultern. Die ganze Behandlung war völlig schmerzfrei.
Am nächsten Tag konnte ich bereits wieder lustvoll im Garten arbeiten."
Auf der äusserst bequemen Massageliege konnte ich bei den scheinbar absichtslosen Berührungen und sich wellenartig ausbreitenden Schwingbewegungen sehr schnell tief entspannen. Am schmerzenden Rücken hat Jakob nur ganz wenig gearbeitet, primär an meinen Beinen und Schultern. Die ganze Behandlung war völlig schmerzfrei.
Am nächsten Tag konnte ich bereits wieder lustvoll im Garten arbeiten."
"Ich möcht dir eifach no säge, das ich sit dinere letschte Behandlig ganz andersch dur d'Wält laufe. Und zwar nim ich (immer no!) min ganze Innerum vom Körper wahr. Richtig auffallend. Vor allem s'Becki und d'Bei.. bim Laufe."
(Ausschnitt aus einem spontanen WhatsApp.)
(Ausschnitt aus einem spontanen WhatsApp.)
"Von der Tragertherapie habe ich über einen Bericht auf polio.ch gelesen.
Als ich mich dann schlau gemacht hatte, was diese Therapie macht, habe ich mich sofort davon angezogen gefühlt.
Bei Jakob bin ich gut aufgehoben. Schon nach der Kennenlernstunde habe ich sehr wertvolle Tipps mitbekommen und einen Anknüpfungspunkt zu neuer Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Alltag gefunden.
Trager inspiriert mich jeden Tag, das, was ich in der Stunde erfahre, auf meine mir mögliche Weise anzuwenden. Das Schöne ist, dass man sich stets im schmerzfreien Spielraum bewegt."
Als ich mich dann schlau gemacht hatte, was diese Therapie macht, habe ich mich sofort davon angezogen gefühlt.
Bei Jakob bin ich gut aufgehoben. Schon nach der Kennenlernstunde habe ich sehr wertvolle Tipps mitbekommen und einen Anknüpfungspunkt zu neuer Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Alltag gefunden.
Trager inspiriert mich jeden Tag, das, was ich in der Stunde erfahre, auf meine mir mögliche Weise anzuwenden. Das Schöne ist, dass man sich stets im schmerzfreien Spielraum bewegt."
"Ich habe bei Jakob während und nach seiner Ausbildungszeit 5 Tragersitzungen erlebt, wobei es eigentlich eher Stehungen und Liegungen genannt werden müsste.
Der liegende, passive Teil findet auf dem Massagetisch statt, wo Jakob verschiedene Körperteile langsam, manchmal auch schneller, jedoch stets sanft bewegt, schlenkert, schüttelt, drückt oder walkt, sodass sich dort eine Art Wellen bilden und – je nach momentaner Anspannung oder Lockerheit – in andere Körperregionen ausbreiten. Diese Behandlung führte bei mir jeweils zu einem schlafähnlichen Zustand, ohne dass ich tatsächlich eingeschlafen wäre, was, wie mir Jakob erklärte, auch nicht das Ziel sei, da das bewusste Erleben dieser Vorgänge im Vordergrund stehe. So oder so endete es jedesmal mit einem Gefühl von Erwachen, verbunden mit grosser Leichtigkeit, welches noch tagelang anhalten konnte.
Das bewusste Erleben spielt im stehenden Teil, der dem passiven voraus geht, ebenfalls eine wichtige Rolle, wobei hier aktives Tun, Ausprobieren und sich darüber Austauschen dazu gehören. Jakob zeigt einige einfache Bewegungsübungen, beobachtet und fragt nach, wie sie wirken. Einmal meinte er, ich würde im Hüftbereich etwas schief oder einseitig stehen, forderte mich auf, mit einer Hüfte gegen den Widerstand seiner Hand zu drücken, welche er dann unvermittelt wegzog. Dadurch schnellte die Hüfte natürlich ein wenig in diese Richtung, vermittelte mir aber gleichzeitig die Erfahrung, dass es hier etwas loszulassen gibt, was mir bisher nicht bewusst war. Ich habe mich seither oft und in verschiedenen Situationen an diesen Moment erinnert und konnte erstaunlicherweise diese Empfindung des Loslassens immer wieder hervorrufen."
Der liegende, passive Teil findet auf dem Massagetisch statt, wo Jakob verschiedene Körperteile langsam, manchmal auch schneller, jedoch stets sanft bewegt, schlenkert, schüttelt, drückt oder walkt, sodass sich dort eine Art Wellen bilden und – je nach momentaner Anspannung oder Lockerheit – in andere Körperregionen ausbreiten. Diese Behandlung führte bei mir jeweils zu einem schlafähnlichen Zustand, ohne dass ich tatsächlich eingeschlafen wäre, was, wie mir Jakob erklärte, auch nicht das Ziel sei, da das bewusste Erleben dieser Vorgänge im Vordergrund stehe. So oder so endete es jedesmal mit einem Gefühl von Erwachen, verbunden mit grosser Leichtigkeit, welches noch tagelang anhalten konnte.
Das bewusste Erleben spielt im stehenden Teil, der dem passiven voraus geht, ebenfalls eine wichtige Rolle, wobei hier aktives Tun, Ausprobieren und sich darüber Austauschen dazu gehören. Jakob zeigt einige einfache Bewegungsübungen, beobachtet und fragt nach, wie sie wirken. Einmal meinte er, ich würde im Hüftbereich etwas schief oder einseitig stehen, forderte mich auf, mit einer Hüfte gegen den Widerstand seiner Hand zu drücken, welche er dann unvermittelt wegzog. Dadurch schnellte die Hüfte natürlich ein wenig in diese Richtung, vermittelte mir aber gleichzeitig die Erfahrung, dass es hier etwas loszulassen gibt, was mir bisher nicht bewusst war. Ich habe mich seither oft und in verschiedenen Situationen an diesen Moment erinnert und konnte erstaunlicherweise diese Empfindung des Loslassens immer wieder hervorrufen."
"Ein Feld von Aufgehoben-Sein und liebevoller Präsenz.
Spielerisch, intuitiv …doch sichere, achtsame Griffe;
Jetzt.
Genau für meinen Körper bestimmt.
Hineinhorchen und spüren wie sich Muskel um Muskel lösen möchte und darf.
Die Seele lässt leise Tränen der Entspannung zu.
Alles ist Gut.
…Zurück in der Wirklichkeit, stehe ich mit jeder Zelle satt auf der Erde verankert.
Magisch!
Danke lieber Jakob, Christine"
Spielerisch, intuitiv …doch sichere, achtsame Griffe;
Jetzt.
Genau für meinen Körper bestimmt.
Hineinhorchen und spüren wie sich Muskel um Muskel lösen möchte und darf.
Die Seele lässt leise Tränen der Entspannung zu.
Alles ist Gut.
…Zurück in der Wirklichkeit, stehe ich mit jeder Zelle satt auf der Erde verankert.
Magisch!
Danke lieber Jakob, Christine"
"Vielen Dank für die angenehme Behandlung und das freundliche Kennenlernen.
Es war sehr spannend und entspannend zugleich. Deine Behandlungsmethode hat mir die Gelegenheit gegen eine neue Perspektive auf die Körperarbeit zu erlangen.
Eine die weniger invasiv ist und mehr im Einklang.
Ich habe die Übungen wie besprochen immer wieder ausgeführt und konnte so bereits gute Erfolge erzielen, die Beweglichkeit im Hals ist fast 100% hergestellt!"
(Feedback nach der ersten Behandlung)
Es war sehr spannend und entspannend zugleich. Deine Behandlungsmethode hat mir die Gelegenheit gegen eine neue Perspektive auf die Körperarbeit zu erlangen.
Eine die weniger invasiv ist und mehr im Einklang.
Ich habe die Übungen wie besprochen immer wieder ausgeführt und konnte so bereits gute Erfolge erzielen, die Beweglichkeit im Hals ist fast 100% hergestellt!"
(Feedback nach der ersten Behandlung)
Herzlichen Dank fürs Schreiben! (chronologische Reihenfolge.)